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了解自己，从心开始——“心理健康识别与自我关爱”专题讲座圆满成功
2026年4月8日下午2:30，由学工处（团委）主办、杜朝丹老师主讲的“心理健康识别与自我关爱”专题讲座在校室内体育馆举行，一、二年级学生及班主任参加。
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了解自己
从心开始
心理健康识别与自我关爱
专题讲座圆满成功
2026年4月8日下午2:30，由学工处（团委）主办、杜朝丹老师主讲的“心理健康识别与自我关爱”专题讲座在校室内体育馆举行，一、二年级学生及班主任参加。
讲座围绕青少年心理发展特点、心理健康标准及常见心理问题应对展开。杜老师以“情绪小调查”和“你的情绪温度”互动开场，引导同学们关注自身情绪。
她指出，青春期是身心“非平衡期”，易出现各种心理矛盾，并形象地比喻为“大脑与身体的施工期”。讲座分析了青少年常见的五组心理矛盾：反抗性与依赖性、闭锁性与开放性、勇敢与怯懦、高傲与自卑、否定童年与眷恋童年，强调这些是成长中的正常现象，关键在于正确认识与应对。
杜老师特别指出，心理健康不等于永远开心，而是能接纳情绪、保持心理韧性。通过案例讨论，她帮助同学们识别焦虑、抑郁等常见心理问题，并强调：勇敢寻求帮助是一种能力，而非软弱。
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稿件来源丨学生发展服务中心
图文来源丨新媒体中心
图文编辑丨 张月明
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审 核丨袁畅
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